キリ番ＧＥＴ記念！ 100円チケットプレゼント

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｢最適化講座｣参加みなさまの声

｢輝く毎日のための最適化講座」感想

行動から感情が生まれるのではなく、行動を変えることで感情をコントロールするというパターンを知りました。
リストを作り、時間に流されない、地に足をつける感じで生活する目安が分かりました。（Ｋさん）

毎日の生活を見直したい。行動からはじめてみる、そうすると感情がついてくるということが分かった（Ｙさん）

自分マネジメントする部分がわかりました。きょうからやってみようーと思いました。(匿名希望さん)

いろいろなリストを作るというアイディアや怒ったときの機嫌の直し方がわかりました。(匿名希望さん)

※分かりやすくするため、一部補充、加筆しています

人様にご迷惑をおかけしてはいけません！

他人に迷惑をかけないような大人になってほしい。
私も一人の親として、このような心がけを持った子供になり、そしてそのような大人に育ってほしいと思っていることの一つです。

自分もこういわれて育ってきたし、多くの親が私と同じように、子どもに言ってきかせていると思います。
でも、最近の私はちょっと違っています。

迷惑をかけたら謝罪できる人になりなさい

一人暮らしをするようになってから、私は今までどれだけ親に迷惑をかけてきたのか実感することが多くありました。
他にも、マンションの隣の人、下の階の人、隣の一戸建てのおうちの庭に干していた枕を落としたこともありました。
会社でも沢山迷惑をかけました。
お稽古事でも沢山迷惑をかけました。
迷惑をかけるたび、「どうしてこう、周りに迷惑ばっかりかけてしまうんだろうか｣と自己嫌悪に陥ったものです。
｢こんな私は死んだほうがましだ｣とも、よく思いました。
そうです、生きているだけで迷惑なんですから。
でも待ってください、死ぬのも迷惑ですよね。一人暮らしのマンションの一室で、ガス自殺なんてもってのほかです。どこで死ぬのが一番迷惑をかけずにすむのかしら？

そこで気づいたのです。
どうやっても迷惑はかかる！
迷惑をかけてはいけない、のではなかったのです。
迷惑は最小限に、ということだったのです。そしてさらに
迷惑をかけたらちゃんと謝罪することこそ重要だったのです。

迷惑をかけてしまうのはしかたのないことです。でも、それを当然のことだとあぐらをかいて平然としていていいというわけではありません。
迷惑をかける権利があるわけではないのですから。

「迷惑をかけてはいけない」という思いの強い人は、迷惑をかける、ということに強い嫌悪感を抱いていますので、どうしても仕方がなく迷惑をかけてしまうようなシチュエーションに置かれたとき、「これくらいは迷惑をかけているとはいえない、当然のことじゃない！！」と思いがちです。
仕方がないのは確かですが、当然ではありません。
周りの人は｢仕方がないことだ｣と思って我慢してくれているだけです。
｢当然の権利ですからどうぞおやんなさい」と思っているわけではありません。
周りの人が我慢していると思うからこそ感謝の気持ちが湧いてきます。
そっちが我慢するのは当たり前でしょ？と思っていたら、なにもしてくれない相手があなたにとっては迷惑な存在に感じるでしょう。
迷惑をかけることはとてもいけないことだと思っている人にとって、周りからかけられる迷惑を許せるはずがありません。

迷惑をかけてはいけない、私は迷惑をかけないように生きている、と思っている人ほど、周りの人から迷惑をかけられる、という不思議な出来事は、このような循環で生まれているのです。
私なんて迷惑かけてばっかり、ごめんなさいね。という人ほど快適に暮らしているのをねたましく思っていませんか？
迷惑をかけている人のほうが助けてもらっていて、迷惑をかけないようにと頑張っている私は、誰も助けてくれない。
もしそう思うことがあったら「私が迷惑をかけていないですって！そんな馬鹿な！それでもあたしは生きているの？」と問いかけてください。
必ず迷惑はかけています。
それは仕方のないことです。
しかし、周りがそれを許してくれるのは｢当然ではない｣のです。
とてもありがたいことなのです。
だから迷惑はかけてもいいです。その代わり、感謝と謝罪の気持ちで周りの人に接してください。
きっと今よりずっと、暮らしやすい毎日がやってきますから

タイムマネジメント第二弾

お待たせしました！
タイムマネジメントのセミナーの第2弾を開催します。
あれもやりたいこれもやりたい！やりたいこといっぱいの欲張りマダムのためのセミナーです。

タイムマネジメントの極意、それは｢いかにやることを減らすか｣にあるのです！
あなたのやりたいことは、すべてが｢今すぐやりたいこと」ですか？
やりたいことが多すぎて、それをできない自分を責めてはいませんか？
まずは無理なく達成できるスケジュールを立てましょう。あなたのスケジュールです。
あなたが実行できなかったら誰も実行できません。
誰も実行できないスケジュールなんて、立てる意味があると思いますか？

まずは実行可能なスケジュールを立てましょう。
そしてその次に｢頑張ればできるかもしれないスケジュール｣を立てます。
そうして徐々に予定を増やしていけば、思ったより早く、やりたいと思っていたことすべてをこなせる日がやってきます。

この講座では、｢後回しにすべき事柄｣の選び方、そして集中力を利用して処理スピードを加速する方法を見つけていただきます。

お友達もお誘いあわせのうえ、ぜひぜひお越しください。

日時　　5月21日(木)　10:00-12:00
場所